Пластическая гимнастика

Пластическая гимнастика – это вид спорта, в котором под музыку выполняются упражнения, содержащие элементы пластики, танца, балетного и циркового искусства, а также некоторые элементы упрощенной стилизованной акробатики (прыжки, вращения, кувырки, махи, наклоны, прогибы, шпагаты, перевороты). Все упражнения идут под музыкальное сопровождение (фонограмму).

Попадая в секцию девочки начинают знакомиться с базисными упражнениями пластической гимнастики: мостики и шпагаты, упражнения на гибкость и координацию, элементы хореографии. Самых лучших гимнасток тренеры рекомендуют для участия в соревнованиях, фестивалях.

Обычно хорошими данными для пластической  гимнастики считается врождённая гибкость, растяжка, высокий толчок, стройная фигура, хорошая координация движений. Но даже если гимнастка не обладает всеми этими качествами, почти всего можно добиться путём регулярных тренировок.

Основная пластическая гимнастика применяется в целях всестороннего, гармонического физического развития, укрепления здоровья и совершенствования двигательных функций, осанки занимающихся.